El poder de los 5 segundos: Sé valiente en el día a día y transforma tu vida (Divulgación)

El poder de los 5 segundos

El poder de los 5 segundos - Autor: Robbins, Mel

Marca: Libros Cúpula

Unión: Tapa blanda

Número de páginas: 264

Fecha de lanzamiento: 08-05-2018

Detalles: En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.
Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.

Dimensiones del paquete: 8.9 x 6.0 x 0.7 cm.

Idiomas: Español